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缓解孕早期不适的开胃饮食

发布时间:2019-09-14 07:46:09

  由于怀孕早期,大多数的准妈妈都会出现早孕反应,因此,怀孕早期的饮食大多也以开胃为主,本篇资讯,亲亲宝贝就为怀孕早期的准妈妈推荐几款开胃饮食,以供参考。

  由于早期,大多数的准妈妈都会出现反应,因此,怀的饮食大多也以开胃为主,本篇资讯,亲亲宝贝就为怀孕早期的准妈妈推荐几款开胃饮食,以供参考。

  土豆泥

  材料

  香蕉 根、土豆50克、40克。

  调料

  适量。

  〔做法〕

  1.香蕉去皮,用汤匙捣碎;土豆洗净,去皮,移入锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

  缓解孕早期不适的开胃饮食

  2.将香蕉泥与土豆泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。

  牛蒡炒肉丝

  材料

  牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。

  调料

  适量。

  〔做法〕

  1.牛蒡削去外皮,洗净,切细丝。

  2.猪瘦肉洗净,切细丝。

  .锅内倒油烧热,放入肉丝翻炒几下,再放入牛蒡,加酱油调味炒匀,待肉熟即可盛盘,撒上黑芝麻即可。

  香菜萝卜

  材料

  香菜100克、白萝卜200克。

  调料

  油、、各适量。

  〔做法〕

  1.把白萝卜洗净,去皮,切成块。

  2.香菜洗净,切成小段。

  .油锅熬热先炒萝卜,炒透后加适量盐,文火烧至烂熟时,再放入香菜即可。

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