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孕妇子宫下垂怎么办

发布时间:2019-09-14 06:11:45

  孕妇子宫下垂怎么办?子宫下垂是女性常见的妇科疾病,它不仅会在产后出现,孕妇也可能出现子宫下垂的情况。那么,孕妇子宫下垂怎么办呢?

  睡觉的姿势容易影响子宫的位置,尤其是长期仰卧位的孕妇,可能会导致。因此,准妈妈们可改变睡觉的姿势,比如换成左侧位睡姿,缓解孕妇子宫下垂症状。

  一些坏习惯会导致负压增加,从而造成子宫下垂,比如长期、经常下蹲、憋尿、便秘、屏气等,都会导致腹部的压力增加,从而出现子宫下垂的症状。因此,准妈妈平时要尽量避免做这些动作,并且这些动作也容易对胎儿不利。

  对于出现子宫下垂症状的孕妇朋友来说,不妨每天坚持适量的运动,可以起到提升子宫的作用,从而预防和缓解子宫下垂。

  经常咳嗽的话也会导致腹压增加,从而加重子宫下垂的症状,所以,子宫下垂的孕妇一定要尽量的避免咳嗽,可以从预防感冒做起。

  肛提肌锻炼其实就是收缩 练习。建议每天连续收缩 20次即可,能有效改善子宫下垂症状。

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